2011/2/5/台中
有時候你要信任那個地方,當你去信任的時候...,舉個例子好了,譬如,男人總希望自己很強,可是女人並不是真的要那個東西,又要強又要久,懂嗎?其實女人不是要這樣的東西,而我們的人格也是,我們的人格很迫切的想要什麼,其實並不是想要那個東西,你必須學習信任那個地方。
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S:我想成為一個不要臉的人。
T:告訴老師,「你要怎麼樣的不要臉」?什麼叫「不要臉」?對你而言。
S:如果可以成為一個很不要臉的女人就好了。
T:怎麼說?
S:我是一個頭腦裡有非常多念頭的人,無時無刻都有很多想法跟感覺,我很在乎外面每個人的想法跟感覺,在那個在乎裡我沒辦法表達出自己真正的感覺、真正的表情、真正的感受,所以我覺得我離自己非常的遠。
T:請問一下,你覺得老師要臉還是不要臉?
S:呃...,早就已經沒有臉了...。
(笑聲)
T:很謝謝你這麼說,原來不要臉就是「可以不在乎任何人的想法」,OK我懂,可是我該怎麼幫你呢?你的念頭、感覺那麼多,那些細細密密的感覺讓你放不開,因為週遭的每件事物,雖然你已經儘可能的不在乎他們,可是他們就是在啊!那該怎麼辦呢?
不要逞強,就「簡單」,怎麼想就怎麼說,不知道就說不知道。簡單、誠實是你對老天最好的交代,不要免強自己或強迫自己一定要完美,不知道就是不知道、不會就是不會,你只是誠實的面對自己的每一個念頭、想法,信任每個當下的自己,悲傷就是悲傷,無能為力就讓他無能為力吧!做不到就做不到吧!不要免強自己,如果你要免強自己說,那就誠實的說,說你不知道、說你做不到,去信任每個當下的你,信任那個地方、信任那股能量。
如果你真的做到了,第二個能量、第二個念頭就會升上來,然後在繼續信任,旁邊或許會有個聲音說「你這樣說好像不好?」,記住,不要在那邊一直數落自己、要求自己、責怪自己,去信任那個地方吧!人格在那邊的要求通常都是很挫敗的,因為那裡沒有辦法照你的頭腦、你的感覺去要求,因為一切都是那麼自然,你只能信任這個地方,讓老師這樣說,這份信任就是一股力量,人格千變萬化,人格總是在逞強、總是在免強自己、要求自己,總是鞭打自己、傷害自己,那是因為你的不夠好,那是你的證明。
﹡如果你真的要「不要臉」,那你必需勇敢的承認你就是這樣子。
我記得我在來到這個地方的時候常常會有個念頭上來,告訴我「要這樣做、要那樣做。」,我常常跟他說「你不能這樣做,你是老師欸,你怎麼可以說「你不知道、你不會。」,你怎麼可以教這麼簡單的東西?」,我的頭腦充滿很多懷疑跟要求,還有很多批判,我不信任那裡,我習慣做的很多、很複雜,我認為會讓同學崇拜我的東西,我從來不相信老天的「簡單」,我想盡各種方法在跟同學的對話中、過程中證明我很厲害、我很聰明,我希望讓人嘖嘖稱奇,我喜歡讓同學認為我很了不起、很棒,所以我很難去接受那個位置,(就是這麼簡單的說、簡單的做,這麼簡單的去走。),我一定要把它搞到很複雜,好像我很厲害、很精準的樣子,可是我不曉得原來不管我呈現的在怎麼厲害,別人都會看的出那個操作,他們都知道我在演戲,他們可以聞到那個味道、看到那個詭計,看到那個人格的我、那個做作的我,不管我隱藏的多好別人都能感受到,因為每個人的心都太厲害了。
(越想怎麼樣就越不簡單、越留下詭計、留下痕跡。)
就算別人給你掌聲,但其實他們心裡都知道你在幹什麼,每個人都有他的慧眼可以認出那個金光黨,他們都只是假裝被你騙,而我們也騙自己騙的很開心,其實大家都知道的,只是他們不說出來。
﹡每個人都在證明、每個人都自作聰明、每個人都想呈現別人所看不到的,每個人都用盡所有能量想在別人的人生中造成影響、讓人信任,可是從來沒有人崇尚那個簡單。
簡單很了不起,就是誠實的說「我不知道、我不會。」,就是這麼簡單的說、簡單的做,而不是去責怪自己、要求自己,要變的更強、更好、更怎麼樣,重視自己不難, 不知道怎麼說就「什麼話都不要說」,這是OK的,或許你會說「重視自己又怎麼樣?我還是傷痕累累、還是覺得自己不夠好,別人還是瞧不起我、看不到我啊...。」,這點老師知道,你今天問的問題是「要如何不要臉」,換句話說你正在更堅定的往某個地方走去,你連那個最後的在乎都想放掉,這樣做是對的,就是「全然的不在乎」,你的心一定會說「真的可以嗎?雖然我努力的這麼走,可是我還是在乎、還是受影響啊!」,在那邊你一邊忠實自己一邊又很巧妙的對抗這個世界,如果說Y是在裝聰明,那你就是在裝笨,其實裡面有一個你是知道的,你很堅持的往那邊走,既然你很固執的要往那邊走,(所謂的固執就是你的堅持),那你就繼續往那邊走,既然你很固執的要往那邊走,那你就逞強到底,既然要逞強到底那就豁出去。
﹡你很固執,那就固執到底,不要柔軟,繼續逞強、繼續固執,剩下的最後一步就是豁出去。
豁出去就是徹底不要臉,只要你豁出去你就可以丟掉你對這個世界的在乎了。
S:不是很懂...。
T:豁出去你知道嗎?
S:知道。
T:那個呼吸、那個吐氣、那個用力,「他馬的!我都已經做成這樣了,這輩子都這樣了,就繼續下去吧!」,那個在乎就是你心中的害怕,就是你心中對這個世界的感覺跟看法,把自己推到一個更陌生的邊界去吧!那是你這幾十年來一直努力的方向。老師把不要臉換個說法,「這就是我啊!我就是這樣子啊!」。
﹡當你的生命為了某個地方一直努力,努力了三、四十年就不要再改了,因為已經來不及了,其實真相不叫「來不及」,真相是,那是你一直努力的,除非你認為那是錯的,否則不要輕易離開,錯到底也是對的,這個我的說法來自於你對自己能量的堅定跟相信,就錯到底吧!不然就笨吧!不夠好就不夠好,不會就不會吧!過去吧!
S:什麼是過去?
T:過去指的是,你的身體習慣往習慣走去的方向走去,這個地方就是那個平常的我,然後在過去一點,你沒有改變火車往前走的軌道,你沒有轉彎,你只是把火車加滿油再繼續往前開,衝到另外一個你比較不熟悉的位置,沒有轉彎就直直的往前走,叫過去。
﹡當你一直往前走的時候傷痛會一直上來。
感覺跟傷痛就像檔在前面的障礙,你不敢往前衝,因為前面好像有欄杆(有痛苦),所以你不敢往前衝,可是你加滿油,繼續往前衝了,你衝破第一道欄杆、第二道欄杆、第三道欄杆,這樣往前衝的感覺就叫做過去。(就好像你在跑步,前面有個柵欄,然後你跨過去,稱為「過去」。),你尋著內在的軌道往前衝,雖然前面的路你不是很熟悉,可是不要懷疑,直接往前衝吧!
走在這條路上要發揮很多想像力,譬如你碰到一座山,就想像你衝過去了,用那個想像過去,眉心輪就像火車的車頭燈,想像那道光照過去,人也跟著過去,什麼叫「人也跟著過去」呢?想像你這個人慢慢的、溫柔的飄過去。
剛剛的那座山就是痛苦,那個痛苦如此巨大,我稱它為「山」,就像個大關卡,卡在你的身體裡,可是當你飄過去的時候山就留在你的身體裡、留在你的意識裡,你的靈魂會慢慢飄過去。
碰到巨大的痛苦的時候,不是要硬生生的去撞山,其實它只是個儀式,用你的想像,你的靈魂跟你的意識飄過去,為什麼叫飄過去呢?飄過去是沒有面對嗎?其實不是的,當你飄過去的時候你這個人的意識也跳到這邊來了,你的靈魂也飄到這邊來了,你這個人就在變,有很多人在療癒的過程中以為要一直面對感覺,跟感覺這個魔鬼打仗,可是事實上痛苦是來幫助你改變的,這叫「如實面對」,重要的是你改變了,當你飄出去的時候你正在改變中,有很多同學一直要找回感覺反而把自己拉回來了,因為感覺就像一塊石頭一樣,把火車卡在那邊,直接飄出去,飄出去後你這個人就變了,痛苦也跟著消失了,其實每次痛苦來的時候,你都可以用這種方式,輕輕的飄,一次又一次的飄過去。
痛苦還是細細密密的在你背後,繼續飄吧!你一直都很誠實、一直都很簡單,你的軌道也沒有轉移方向,慢慢的往某個地方開去,雖然那個痛苦還是多多少少會來找你,可是不用太在意,你只要一直往那個方向走,就只是簡單的往那邊走去。
有人問我「到底要走到哪裡去啊?要走到哪時候才會停止啊?」,其實重點不是去哪裡,讓這些痛苦、這些感覺一次又一次的飄出去吧!每一次飄出去其實都在淨化你的靈魂、淨化你的意識,那些傷痛不斷的上來、不斷的改變,不要問「你要去哪裡」,就只是簡單的、呆呆的、傻傻的,該往哪裡飄就往哪裡飄吧!不要問「要去哪裡」,時機成熟了他就會帶領你,火車沒有改變方向,你還是活在那個簡單的地方。
飄這個東西叫「能量」,能量超越了痛苦,當你飄久、飄習慣後,你就會來到第三關,第三闗是什麼呢?叫「意念」,什麼叫意念呢?就是「亂說一通」,又稱為「胡言亂語、不知所云。」,想像自己是個瘋子,愛怎麼說話就怎麼說話,想像自己是一個瘋子,胡言亂語、牛頭不對馬嘴、前言不接後語,就像個瘋子亂說、亂跳;能進入那個感覺的人開始進入意念的世界,人們來到意念的世界會有兩種反應,一種是變成腦袋空空,完全被這裡吸引,什麼念頭都沒有,另外一種比較厲害,他還是會胡思亂想,感覺的人其實很用力,可是那種用力是很細緻很輕柔的,因為很細緻、很輕柔所以讓你誤以為沒有用力,這裡的感覺跟你平常的感覺很不一樣,這邊的感覺是很細緻、很無形的。
第三關叫「意念」,第四關叫「意念中的感覺」,你的覺知跟感覺進入了最細緻的地方,認出第四關之後,你就會可以表達你心裡的每一個感覺,老師把你整個人移動到你稱為「腦海」的地方,你的念頭就像呼吸一樣,會飄到外面,一次飄上來一個、兩個...。
S:其實我一直很怕別人會不耐煩...。
T:很好,這也是一個念頭。
﹡養成一個習慣,有什麼念頭就說什麼,有什麼感覺就說什麼。
S:我很怕老師沒有耐心繼續帶我...。
T:你剛剛停下來的地方都是感覺都是傷痛。
S:我還想繼續走,我不想停下來,其實我來之前很焦慮...。
T:誠實的說,就像看圖說故事一樣。
S:我很習慣把話吞回去...。
T:要養成習慣、要很信任、很忠實這裡,看到什麼就說什麼。
S:我很羨慕別人可以安靜的走過程,不慌不亂的,可是我...。
T:因為有很多擔心、很多害怕,我的渺小還有家庭動力,你必須把感覺翻成話,把痛苦翻成白話,意念可以超越那個感覺,可是如果你服務那個傷痛,你的意念就會被你的感覺拉回現實中。
﹡當你的情緒來了,如果你專注在那個意念中,那個意念可以超越、讀到那個感覺底下的東西,你就會明白每一個感覺跟痛苦,因為你在一個很細緻、很超越的位置,可是這並不代表放棄。
S:我有很多問題都不曉得要怎麼問...,我一個人...。
T:你討厭自己一個人這麼孤獨的走過來。
S:可是我還是很高興我可以在這裡,因為這就是我要去的地方,我一直都是要去這裡的,我不要人家逼著我走,我要自己走...。
T:尊重自己就是最棒的禮物、最好的追趕。